不是品牌，不是價錢，正確結構才是關鍵！
什麼才是好鞋子？
並不是品牌或價格高低決定，而是鞋子的結構！來，現在檢查一下你自己的鞋子，鞋跟是否磨損？磨損是正常的，但如果磨損不均衡，這意味著你的腳可能出了問題。就像車胎需要平衡，鞋子磨損也會影響你的姿勢和健康。
好鞋子必須具備三個關鍵點：後跟要硬，中底凹進去，三分之二處必須有支撐。這樣的結構可以穩固支撐你的足弓，避免長時間走路帶來的壓力。如果你的鞋子輕易對折，那就代表支撐不足，應該立刻換掉！你的腳本身無法對折，鞋子也不該這麼軟。
現代生活中的路面多是硬質地，不像過去的大地有自然的緩衝。因此，我們需要一雙擁有足夠硬度與支撐的鞋子，來減少對腳部的傷害。軟鞋子雖然穿起來當下感覺舒服，但時間久了反而容易讓腳陷入更大的疲勞和不適，特別是在走在水泥地、瓷磚地這些硬地面上。
你可能曾聽過老一輩說「新鞋要咬一咬」，這是因為腳跟不適應新鞋會磨破皮。但實際上，這不是鞋子不好，而是你的腳部姿勢可能出了問題。
穿硬鞋子可能會感覺不舒服，但這是因為你的腳可能已經變形或不平衡。如果鞋子能提供正確的支撐，忍耐幾天，反而能讓你的腳恢復到正確的位置。
另外，鞋子會越穿越大？其實是因為你買的鞋子太小，腳部被鞋子撐大，這反而會讓你的腳變形不適。因此，選擇合適的鞋子非常重要，前面應該留有一個拇指的寬度，這樣才能給你的腳足夠的空間和支撐。
想要讓雙腳重回健康？選擇一雙具備正確結構的好鞋，讓每一步都穩固有力，保護你的腳跟和姿勢！
