鞋墊

導遊帶團的工作型態跟一般久站久走職業最大的不同，在於「地形多變」與「多日連續」：一趟行程可能同時走過平坦人行道

調酒師的工作環境跟一般久站職業不太一樣：吧台區域經常因為製冰、倒酒、清洗器具而濕滑，加上營業時間內幾乎不能離開

公車站務、捷運月台人員、交通運輸站務等需要長時間站立顧崗的職業，工作環境經常在戶外或半戶外的水泥、磁磚月台上，

長時間站立導致腳底疼痛、足弓塌陷，甚至拇指外翻，是許多職業共同的困擾。不論是廚師、教師還是護士，長時間的站立和

廚師的工作型態經常需要長時間站立於爐台前，不停走動、切菜、備料，不少廚師反映因此出現足底筋膜炎，甚至足弓逐漸塌

加油站、停車場等需要長時間站立走動的工讀生族群，也常反映因為工作時間內幾乎沒有坐下休息的機會，容易出現腳酸、足

美髮沙龍的洗頭、助理人員也是長時間站立的職業之一，不少人反映因為每天長時間站著為顧客服務，容易出現足底筋膜炎與

不少便利商店店長、賣場管理職的顧客反映，工作型態除了站櫃檯，還要頻繁走動整理貨架、處理突發狀況，長時間下來容易

餐廳外場服務人員因為工作需要長時間站立、端盤走動，不少人反映因此出現拇指外翻加重、小腿疼痛，走路變得比較不舒服

醫護人員的工作型態經常需要長時間站立與快速走動，不少護理人員反映因此出現足底筋膜炎、腳跟不適，甚至連帶肩頸僵硬

銀行接待、櫃檯人員同樣是需要長時間穿著制服、高跟鞋站立服務的職業，不少人反映因此有足底筋膜炎、腳底雞眼，甚至肩

飯店櫃檯、服務業前台人員因為職業形象需求，經常需要長時間穿著高跟鞋站立接待。跟一般平底鞋久站不同，高跟鞋從根本

餐飲門市店長的工作型態跟一般久站職業不太一樣：不是單純站在固定點，而是需要在收銀台、出餐口、外場之間頻繁穿梭移

百貨專櫃銷售人員（俗稱「櫃姐」）的工作環境有幾個特別之處：長時間站在光滑的大理石或磁磚地面上、專櫃區域坪數有限

收銀工作的特殊之處在於「固定站姿」：跟需要來回走動的職業不同，收銀人員大部分時間必須站在收銀台後方同一個位置，

走路會累？運動會累？ 人們的日常生活往往離不開走路和運動，在各種交通工具發達的現在，人們越來越依賴於各種便捷的

足弓是人類足部結構的一個重要部分。它由腳底的骨頭、肌肉和韌帶組成，能夠提供足部支撐和穩定性。當足弓出現問題時，

足弓鞋墊是一種能夠提供足部支撐和保護的裝置，主要作用是減輕足部疲勞和壓力，改善步行姿勢，增加穩定性，並減少損傷