餐廳外場服務人員因為工作需要長時間站立、端盤走動，不少人反映因此出現拇指外翻加重、小腿疼痛，走路變得比較不舒服。
為什麼餐飲外場工作容易加重拇指外翻？
拇指外翻的成因與遺傳、鞋型有關，但長時間站立走動、端盤時重心前傾，會增加前足與大拇趾承受的壓力，容易讓既有的外翻情況更明顯、更不適。
足弓鞋墊如何幫助改善？
足弓鞋墊透過足弓支撐分散腳底壓力，減少步行與久站時前足的受力集中，是拇指外翻族群常見的輔助改善方式；也有助於維持較正確的走路姿勢，減輕小腿的緊繃感。
常見問題
端盤久站會加重拇指外翻嗎？
可能會，長時間站立走動加上重心前傾的動作，容易增加前足壓力，讓既有的外翻情況更不舒服。
小腿疼痛跟站立姿勢有關嗎？
有關，長時間站立走動若姿勢不良，小腿肌肉容易持續緊繃，建議搭配足弓支撐與適度伸展。
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