腳臭怎麼辦？原因、5 個日常改善方法與除臭襪怎麼挑

明明每天洗腳，脫鞋的那一刻還是有點緊張？到朋友家作客、進日式餐廳、下班換拖鞋的時候，很多人都有這種小小的尷尬。

這篇文章會讓你看懂三件事：為什麼洗了腳還是有味道、哪些習慣今晚就能改、以及怎麼挑一雙更適合的襪子。

你以為是腳汗太多，其實不只是這樣

很多人覺得腳臭是「流太多汗」。但汗本身不臭，臭味來自細菌分解之後。這也是為什麼同樣流汗，有人沒什麼味道，有人卻很困擾；也是為什麼洗了腳、味道很快又回來。

我們的腳上本來就住著微生物，包括細菌，這是正常的。問題出在它們吃什麼、住在哪裡：

所以腳臭不能只用「腳汗多」或「鞋子潮濕」來解釋。汗水、皮膚上的細菌和鞋襪環境一起作用，每個人的皮膚狀況和穿著習慣不同，味道的輕重也不一樣。秋冬穿厚鞋厚襪，腳一樣會出汗、一樣悶，所以冬天也不一定比較好。

洗腳只處理了腳，沒處理到每天貼著腳的鞋子和襪子：襪子穿了不只一天、鞋子裡的濕氣沒散掉，或是襪子吸了汗卻不容易乾，細菌和味道就留在那裡，隔天又回到腳上。先從這三件事檢查起，通常更有幫助。

不是每一雙襪子都針對異味設計。Great Arch 的兩個除臭襪系列，都是從異味產生的源頭著手：既然臭味來自細菌分解汗與皮屑之後，就先讓襪子裡少一點悶濕（吸濕排汗），再少一點細菌造成的異味（抗菌除臭）。目的不是遮住味道，也不是消滅所有細菌。挑襪子，可以先看兩個基本功能：

每個人的腳、鞋子和使用情境不同，感受會有差異，也沒有任何一雙襪子能取代每天換洗和鞋子輪替；兩件事一起做，通常最有感。

可以正常機洗，也可以和內衣褲等一般衣物一起洗，日常保養不複雜。
漂白水要看系列：Arch3 專利除臭襪腳味較重時，可用 1：400 稀釋的漂白水浸泡 20 分鐘，但可能造成褪色，請留意洗標與顏色；八合一系列請避免使用漂白水。
避免柔軟精：可能附著在纖維表面，影響吸濕排汗等機能。不小心用了，可以再洗一次，嘗試把殘留洗掉。

兩個系列都具備吸濕排汗與抗菌除臭，但材質、款式和特色不同，可以依照你的需求選：

	Arch3 專利除臭襪	八合一系列襪
款式	紳士襪、運動短襪、氣墊船型襪、兒童襪	全能運動襪（厚）、寬口襪（厚）、五趾襪、船型襪（厚／薄）
共同基本功能	吸濕排汗、抗菌除臭
各自特色	專利抑菌除臭纖維；天然棉柔感混紡，柔軟	帥垚自行開發的遠紅外線紗；款式選擇更多（纖維組成以商品標示為準）
適合	上班穿皮鞋、日常通勤、孩子上學，想一次備齊、輪著穿	運動、久走久站，或想要五趾、寬口等不同穿法的人
價格	每雙 NT$250	每雙 NT$320～380

簡單選：想先從日常、上班或孩子的襪子開始，選 Arch3 專利除臭襪；常運動、久走久站，或想要五趾、寬口這類不同穿法，選八合一系列。不確定也沒關係，可以用 LINE 問我們，或到台北文德店、高雄大連店看看。

記住一句話：汗本身不臭，臭味來自細菌分解之後。
想要脫鞋時自在，就從鞋襪環境和襪子的選擇一起改善。

真的有用嗎？
每個人的腳、鞋子和習慣不同，感受會有差異。除臭襪的目的是幫忙降低異味，不是取代換洗和鞋子輪替；一起做，通常更有感。

要怎麼洗？
可以正常機洗，也可以和內衣褲等一般衣物一起洗；請避免柔軟精；漂白水依系列而定、可能造成褪色（見上方「好保養」），並依商品洗標使用與汰換。除臭襪是幫忙降低異味，仍建議每天換洗。

不小心用了柔軟精怎麼辦？
可以再洗一次，嘗試洗掉殘留；效果是否完全恢復，會依實際情況而異。

每天都要洗嗎？
要。除臭襪是幫忙延緩異味產生，不是讓襪子永遠不用洗。

小孩也會腳臭嗎？
也可能。孩子活動量大、整天包在鞋襪裡，腳也容易出汗，鞋子輪流穿、襪子每天換會有幫助，也可以看看兒童款的專利除臭襪。

兩個系列可以一起買嗎？
可以，兩個系列的襪子可以放進同一張訂單。

如果腳臭突然變得很嚴重、同時有脫皮、紅腫、癢或疼痛，或是腳汗多到影響日常生活，建議請醫師評估，不要只靠自己處理。